Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Marcelo672

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

nie wiem jak to nazwać

Ponad rok temu

Na wycisk biorę 60kg, i mam pytanie-robić serie na klatę sztangą o jakiej masie?? i na biceps o jakiej?? jezeli ma to jakies znaczenie mam 180 cm wzrostu i ważę 68kg

Kaloryfer

Ponad rok temu

Cześć... Nie należę do chudzielców, ważę 70 kg i mam 175cm... mam wały z tłuszczu :dance6:

Chciałbym mieć kaloryfer, ale nie mogę zrzucić tego tłuszczu z brzucha... co robić?? mam sztangę i hantle;/ czy brać jakieś odżywki?? z góry dzięki za pomoc:)