marcinzg

ok, więc tak:

jutro planujemy rozpoczynać i nie wiemy jak zacząć, jak ułożyć sobie plan. Moglibyście,,?

atlas który mamy w dostępności to dokładnie ten http://www.insportli...-stepperem-2265

1. no wiem że by sie przydały, ale póki co tzn. pewnie przez jakiś miesiąc nie mamy na to co liczyć i zostaje ten atlas..

2. co do nazwy atlasu- nie mam pojęcia, jest w domu kumpla, ale funcjami podobny do tego http://archiwum.alle...3636126527.html

3. z uwagi na to, że kumpel (jak każdy) ma wady, a jego największą jest to, że czasem coś obieca, coś się z nim ustali a potem jest zajęty, zero z nim kontaktu, musi gdzieś wyjechać itp. chcę mieć zapasową możliwość, tzn. że jeżeli taka wada mu się "uaktywni" w jakiś dzień treningowy, nie będę miał treningu w plecy. Na sprzęt kulturystyczny póki co nie mogę liczyc, ale wiem że istnieje trening domatora.

Tak więc w sumie po to założyłem ten temat. Bo trening domatora sciągnąć z neta łatwo, ale przy założeniu, że np. we wtorek normalnie będzie trening u kumpla, a w czwartek sie okaże, że "zajęty" to nie wiem jakby to wykombinować z planem i dlatego proszę o jakiś szeroki plan.

p.s: jeszcze jedno- rozkminy typu: znajdź innego kumpla, kup sztangi bo tanie, znajdź siłkę i tego typu zostawcie sobie dla siebie i nie zaśmiecajcie tematu, bo gdyby życie było takie łatwe, ze zmieniło by sie charakter kumpla, konto bankowe pełne itp itd to by tego tematu nie było

pozdrawiam