Zawartość
Nie podano
Witam!
Jestem poczatkujacy wiec proszę was o ułożenie dla mnie tygodniowego planu treningowego.
Mojim głównym celem jest masa i zarazem rzeźba
Posiadam sprzet:
-ławeczka wielofunkcyjna:pozioma/skośna, modlitewnik, praską do nóg- czy jakos tak
-sztanga prosta
- hantle
O mnie
- waga ok 88kg
- wzrost 192 cm
- wiek 17 lat
Będe wdzieczny za pomoc
.
FaceBook
