homix73

Witam!

Szybko o mnie: 47 lat, zacząłem ćwiczyć 3 miesiące temu, wykupiłem 10 treningów z trenerem oraz dietę. Poważnie podszedłem do tematu czego niewielkie rezultaty już widać.

No i zamknęli mi siłownię!!!

Postanowiłem przenieść się z ćwiczeniami do domu, bo miejsca trochę mam, a nie chcę zmarnować tych 3 miesięcy pracy. Postanowiłem kupić: zestaw treningowy, wyciąg (górny i dolny) oraz stojak wysoki na sztangę, na początek chyba wystarczy.

Postanowiłem kupić, któryś z tych zestawów:

https://allegro.pl/u...1-0717&order=dd

Jako, że jestem w sytuacji, że każde 100 zł się dla mnie liczy, a opcji wyboru w zestawach jest wiele - mam kilka pytań:

1. Jak ważny jest uchwyt na sztangę pod modlitewnikiem? Jest niezbędny, czy można bez tego żyć?

2. Jak ważny w zestawie jest skos ujemny ławki?

3. Są tam dwie różne opcje ustawiania skosu ławki: gorsza za pomocą pręta pod oparciem i lepsza za pomocą półkolistego ustawnika pod ławką - czy ma to duże znaczenie?

Z góry dzięki za porady i pozdrawiam

Adam