ArsenaL

Witam. Mam na imię Rafał i rocznikowo mam 15 lat. Interesuję się głównie piłką nożną, ale ostatnio interesuje mnie trochę kulturystyka. Dopiero zaczynam przygodę z ćwiczeniami. Słucham m.in. Imagine Dragons, czy John-a Newman-a.

Witam. Mam 14 lat i od kilku miesięcy ćwiczę mięśnie brzucha tym treningiem: http://www.miesniebrzucha.pl/

Od razu pisze, że w wakacje chcę zapisać się na siłownie,a obecny trening to takie lekkie przygotowanie.

Gdy moje mięśnie zaczęły się tworzyć zauważyłem, że mam je nierównomierne. Czy one później będą bardziej równomierne? Jeśli nie to co mam zrobić, żeby takowe były. Od razu dodam, że mam lekką(?) skoliozę.

http://www.fotosik.p...66d759b56e.html

P.S. Jeśli można, to prosiłbym o usunięcie wcześniejszego tematu, szukałem opcji czy takowa jest i nie mogłem znaleść...