Zawartość
Nie podano
Witam, zaczynam trenować, jestem początkujący, trenuję w domu z hantlami
Mam taki problem:
Gdy wykonuję ćwiczenie na triceps, prostowanie ręki w kierunku tylnim przy pochyleniu, łapie mnie ostry ból na przodzie barków, ciężar jakim wykonuje ćwiczenie to 8kg. Czy to jest normalny ból, czy może on prowadzić do kontuzji??
FaceBook
