Skocz do zawartości


tetrus

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Brzuch

Ponad rok temu

Oczywiście, że mięśnie potrzebują czasu na regenerację, ale jeśli  bolą po dwóch dniach to znaczy, że coś jest nie tak, np. intensywność ostatniego treningu była zbyt duża lub za duży odstęp czasowy od ostatniego wysiłku tej partii mięśni.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025