Mam 17 lat i chciałbym zacząć przerabiać zbędny tłuszczyk na mięśnie i w jakiś sposób to wyrzeźbić.
waże coś około 105-110 kg .
prosił bym o jakiś plan ćwiczen mam ławeczke narazie , jakąś diete i polecane odżywki .
pozdrawiam
FaceBook- Tydzień temu
- Tydzień temu
- Tydzień temu
- 4 tygodni temu
- MiesiÄ…c temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu