Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Feett

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Rzeźba bez masy. Możliwe ?

Ponad rok temu

Witajcie.Mam problem z nabiciem masy próbuję jeść bardzo dużo kcal , ale w mase nic nie idzie. Mam 16 lat 180 cm wzrostu i ważę 67kg. Podczas napięcia mięśni brzucha jest widoczny 6 pak. I nie jest on jakiś bardzo słaby. Planuję wyrzeźbić go na lato. Czy bez robienia masy mogę zrobić dobry 6 pak ? P.S nogi mam cholernie umięśnione , brzuch tez juz jest niezly.Aktualnie wykonuję ćwiczenia na brzuch ABS 8 min , moim zdaniem są lepsze od A6W. Koksy czy dam radę zrobić ten brzuch na lato bez masy ? Z góry dziękuję za pomoc.