Zawartość
Mężczyzna
Jak wszyscy wiemy po cyklu nie jest możliwe utrzymanie tak wysokiej formy jak podczas. W zależności od doświadczenia i organizmu zdołamy utrzymać cześć tego co zdobyliśmy na cyklu. Dodatkowo musimy przywrócić swój układ hormonalny do stanu przed cyklem tak jak i wątrobę jeśli braliśmy środki doustne. Jeśli już siedzisz trochę w temacie to wiesz o tym.
Na szczęście wiedzą to też inne mądre głowy . Naukowcy opracowujący nowe leki też biorą to pod uwagę. Dlatego w ostatnich latach starają opracować nową generacje leków które noszą nazwę SARM. Czyli środków o działaniu selektywnie anabolicznym z wyłączeniem działania androgennego. Mają one działanie anaboliczne w tkance mięśniowej i kostnej lecz nie oddziałują na prostatę, serce, mózg, jądra. SARM oddziałuje na receptor androgenowy.
Receptor androgenowy (AR) jest receptorem z rodziny receptorów jądrowych. Aktywowany AR jest czynnikiem transkrypcyjnym powodującym transkrypcję genów odpowiadających za szeroko pojęte działanie androgenne. AR reguluje anabolizm mięśniowy i kostny oraz erytropoezę, a przede wszystkim wpływa na powstawanie i utrzymywanie się męskiej charakterystyki płciowej.
AR jako jedyny receptor jądrowy ma aż dwóch naturalnych agonistów: testosteron (T) oraz dihydrotestosteron (DHT), przy czym DHT, będący metabolitem T, znacznie silniej wiąże się z AR. Oba związki mają budowę steroidową.
W przypadku agonistów AR, czyli T i AAS, najważniejszym problemem jest obecność, oprócz pożądanego działania anabolicznego, efektów androgennych: przyrostu włosów na ciele, łysienia na skórze głowy, obniżenia wysokości głosu, występowania trądziku. Są one praktycznie nie do przyjęcia przy leczeniu kobiet, a także wysoce uciążliwe w przypadku mężczyzn. Dodatkowo istnieje jeszcze niebezpieczeństwo rozrostu prostaty prowadzącego do powstania nowotworu, a także ginekomastii (w wyniku aromatyzacji T lub AAS do estradiolu).
Rozdzielenie działania anabolicznego i androgennego jest najważniejszym wyzwaniem projektowania i odkrywania substancji czynnych na AR. Jedną z odpowiedzi na nie jest powstanie SARM.
Jest to SARM wykazujący 100% działanie anaboliczne i 30% działanie androgenne testosteronu. Jak widać, nie jest to idealny SARM. Lecz musze rozwiać tu parę nasuwających się wątpliwości.
Możesz zapytać, więc te 30% działania androgennego zaszkodzi mi tylko w 30% w porównaniu do testosteronu. Otóż nie.
Oznacza to ,że ostaryna przyłączając się do receptora androgenowego, powiedzmy w prostacie, zablokuje dostęp do niego dla testosteronu. Dzięki wykazywaniu tylko 30% działania androgennego może spowodować nawet zmniejszenie się rozmiarów prostaty. Wszystko wszak jest zależne od dawki.
Kolejną właściwością Ostaryny jest brak konwersji do DHT i estrogenu. Ostaryna nie ma budowy sterydowej więc enzymy reduktazy i aromatazy nie są w stanie się do niej przyłączyć.
Jednak, że jak pokazują badania , ostaryna może powodować delikatny wzrost estrogenu. Jest to związane z samą aktywacją receptorów androgenowych która to pobudza aromatazę. Efekt ten jest niewielki i z reguły nie przekracza 10% . Oczywiście można czerpać korzyści z takiego działania. Estrogen działa doskonale przeciwzapalnie i silnie pobudza syntezę kolagenu co świetnie sprawdza się przy leczeniu kontuzji. Jest też silnym anabolikiem zwiększającym masę i siłę mięśniową. W okresach robienia masy utrzymanie go w górnych granicach normy wydaje się być pożądane.
Mam też dobrą wiadomość dla sportowców którzy obawiają się kontroli antydopingowych. SARM w przeciwieństwie do SAA są praktycznie na chwile obecną niewykrywalne.
Dawkowanie.
Ostaryna ma czas półtrwania 23,8h . Nadaje się więc idealnie do zażywania raz dziennie, najlepiej rano na czczo.
Dawki Anaboliczne.
Badanie na ludziach pokazały że dawka tylko 3mg w czasie 12 tyg jest w stanie zwiększyć LBM (sucha masa ciała) o 3% i zwiększyć siłę mięśni o 15% . Jednak badanie to zostało przeprowadzone na starszych ludziach którzy nie wykonywali treningu siłowego
Z moich wyliczeń i obserwacji cykli kolegów z UK doszedłem do wniosku ,że najlepszą dawką ostaryny jest 0,25mg/ kgmc. Takie dawki również nie zablokują nam wydzielania własnego testosteronu.
25mg ostaryny (ważę 100kg) dało mi najlepsze przyrosty masy, siły i wytrzymałości mięśniowej w okresie 6 tygodni. W tym czasie notuje się średnio przyrosty 3kg suchej masy mięśniowej, co potwierdzają relacje na zachodnich forach.
Taka sama dawka może być użyta jeśli jesteśmy na redukcji z mocno obniżonymi kaloriami. Będziemy w stanie nie tylko utrzymać masę mięśniową ale również powoli ja budować. Możemy dzięki temu szybko spalać tłuszcz stosując dodatkowe stymulanty i spalacze tłuszczu oraz dodatkowo notować wzrost masy i wytrzymałości.
Dawki w celu naprawy stawów i ścięgien.
Ostaryna oprócz zdolności do budowania czystej masy mięśniowej zwiększa również siłę i wytrzymałość ścięgien i stawów ,na skutek zwiększenia syntezy kolagenu. Następuje zwiększenie gęstość kości dzięki aktywowaniu receptorów androgenowych.
Dawki 12-15mg wystarczają aby osiągnąć wyżej wymienione efekty. Efekt uśmierzania bólu w stawach i zwiększenia ich ruchomości występuje już po 7-10 dniach stosowania środka. Taka dawka wydaje się być efektywna w leczeniu kontuzji, złamań, nadwyrężeń.
Dzięki zwiększonej syntezie kolagenu odnotowuje się też poprawę elastyczności skóry. Po tygodniu można zauważyć jej młodszy wygląd.
Suplementacja i dieta podczas używania ostaryny.
Najlepszym suplementem poprawiającym działanie ostaryny jest kreatyna. Zwiększając masę, siłę i wytrzymałość mięśniową za pomocą odrębnych mechanizmów działania świetnie uzupełnia się z ostaryną. Zwiększa poziom IGF-1, DHT, dzięki czemu poprawia wzrost miesni, siły, gęstość kości. Przeciwdziała powstawaniu homocysteiny która powoduje problemy w układzie sercowo-naczyniowym.
Dzięki zwiększonej szybkości syntezy białek wzrasta również zapotrzebowanie organizmu na energie i białko.
Z moich obserwacji wynika ,że gdy jesteśmy w trakcie budowania masy mięśniowej to możemy sobie pozwolić na dodanie ok. 300-500kcal ekstra nie powodując przy tym przyrostu tłuszczu. Nie mogę Ci podać dokładnego rozkładu makroskładników w diecie ponieważ nie wiem jaką diete stosujesz obecnie.
Wzrasta również zapotrzebowanie na magnez który odgrywa kluczową rolę we wzrościę siły, i masy mięśniowej. Nawet użytkownicy SAA zauważą że przy deficycie magnezu nie jest możliwe szybkie budowanie masy i siły. Dawka 500mg jonów chelaowanego magnezu brana przed spaniem wydaje się być optymalną.
Wg mnie SARM to bezpieczna i niedroga (wszak nie musimy stosować żadnych leków regenerujących wątrobę i leków odblokowujących prawidłowe działanie układu hormonalnego) alternatywa dla SAA. Jednak nie należy się łudzić, że dadzą nam one niesamowite przyrosty niczym po Trenbolonie połączonym z IGF-1. Lecz nie o to chyba chodzi. Ostaryna jest w stanie zapewnić stałe i stabilne przyrosty masy i siły mięśni w relatywnie krótkim czasie. Dzięki niej możemy pozbyć się uciążliwych kontuzji, wzmocnić swoje stawy, ścięgna i ogólnie cały aparat ruchu w całkowicie bezpieczny sposób.
The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm) improves lean body mass and physical function in healthy elderly men and postmenopausal women: results of a double-blind, placebo-controlled phase II trial.
Dalton JT, Barnette KG, Bohl CE, Hancock ML, Rodriguez D, Dodson ST, Morton RA, Steiner MS. GTx, Inc., 175 Toyota Plaza, Memphis, TN 38103 USA.
Selective androgen receptor modulators in preclinical and clinical development.
Narayanan R, Mohler ML, Bohl CE, Miller DD, Dalton JT.
Preclinical Research and Development, GTx, Inc., Memphis, Tennessee, USA
Bioorg Med Chem Lett. 2008 Oct 15;18(20):5567-70. Epub 2008 Sep 5.Effect of B-ring substitution pattern on binding mode of propionamide selective androgen receptor modulators.
Bohl CE, Wu Z, Chen J, Mohler ML, Yang J, Hwang DJ, Mustafa S, Miller DD, Bell CE, Dalton JT.
Division of Pharmaceutics, College of Pharmacy, The Ohio State University, 500 West 12th Avenue, 242 L.M. Parks Hall, Columbus, OH 43210, USA
],
FaceBook
