Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

lobo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: OD CZEGO ZALEZY KSZTALT KLATKI PIERSIOWEJ?

Ponad rok temu

od rozciagniecia miesnia? tzn? ma byc bardziej czy mniej rozciagniety zeby wygladac np tak: Dołączona grafika

???

Jakie, obrocz wyciskania na skosnej laweczce i wyciskania wskim nachwytem na laweczce plaskiej, sa fajne cwiczenia na przymostkowa i gorana czesc klatki?

W temacie: OD CZEGO ZALEZY KSZTALT KLATKI PIERSIOWEJ?

Ponad rok temu

tak, wiem o tym (drazek=plecy), ale przeciez istnieje wiele wiele techik podciagania sie i kazda oddzialywuje na inne partie miesni. Czy nie?

W temacie: OD CZEGO ZALEZY KSZTALT KLATKI PIERSIOWEJ?

Ponad rok temu

jaki trening jest najlepszy? na rzezbe? na ktore partie miesni klatki trzeba wykonywac cwiczenia?
czy podciaganie na drazku tez jakos formuje klatke? a jezeli tak, to na ktore partie miesni dziala?
Najbardziej zalezy mi na barkach (narazie nie ma czego w tym temacie rzezbic, wiec powoli buduje), ale chcialbym tez fajnie wyrzezbic klatke.