Zawartość
Nie podano
Mój problem leży w o wiele zbyt szerokich boczkach.Walczę z tym problemem od 2 lat,a osobą jestem bardzo aktywną.
Trenuję kosza,jak znajdę czas chodzę na siłownię,w domu trenuję regularnie.O bieganiu i graniu w kosza dla zabawy nie wspomnę.W najszerszym miejscy boczków mam aż 89 cm ! ! ! ....Wykonywałem przy tym różnorodne ćwiczenia na mięsnie brzucha...Aerobiczną 6 weidera przerobiłem całą i to rzetelnie dzień w dzień,a efektów praktycznie nie było.Klatke i łapy mam zrobione....ale zawsze marzyłem o sześciopaku...Może ktoś ma sprawdzone ćwiczenia na boki ?
Załączam zdjęcia
http://img118.images...oblem001yr1.jpg ( Tutaj zaznaczone najszersze miejsce )
http://img381.images...oblem003pu4.jpg
Gdybym tak długo z tym nie walczył to w sumie nie przeszkadzało by mi to...ale fakt,że próbuję zredukować ten tłuszcz od dłuższego czasu mnie dobija
FaceBook
