Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

t3stoo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Dieta na rzeźbe

Ponad rok temu

Witam,

Chciałbym się dowiedzieć od bardziej doświadczonych kulturystów
jaką mniej więcej ustalić sobie dietę jeżeli chcę schudnąć a jednocześnie
nie stracić przez to mięśni.
Będę również wdzięczny jeżeli ktoś powie mi jakie są dobre odżywki
na spalanie tłuszczu.
Na siłownie chodzę od 2 miesięcy.

Mam 17lat, 178m i ważę 185kg