Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ToJaTenUchiha

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jak zacząć

Ponad rok temu

Siemka, nadszedł czas żeby sięza siebie wziąć, do rzeczy.
Mam 17 lat, ważę 56 kg i mierzę 172 cm - jestem bardzo chudy ze średnim wzrostem.
Przede wszystkim chciałbym troszkę przybrać na masie oraz poprawić sylwetkę. Dodam jeszcze, że nie małem kontaktu z siłownią, ćwiczeniami, ditami itd. - całkowity żółtodziób.
Zależy mi głównie na klatce piersiowej oraz ręcach, o nogi się nie martwie gdyż często biegam i tę partię mam wystarczająco wytrenowaną.
Czekam na wskazówki, czy wgl warto zaczynac z taka masa, od czego zaczynac itp.