Gooner4

Dzięki serdeczne za cenne uwagi. Mam tylko pytanie odnośnie tego, czy to co robię aktualnie czyli kolejno 15 potem 10 potem 5 i od nowa jest lepszy na masę niż to co pisałeś wyżej, najpierw 15, 6 treningów, potem 10  itd ??

I pytanie,czy ktośby coś tutaj zmienił, czy mogę przy tym pozostać..

Dzięki serdeczne za cenną odpowiedź !

Czyli mogę go śmiało ćwiczyć dokłądnie w ten sposób w jaki opisałem ?

Pytam tak bo dzisiaj spotkałem znajomego ciężarowca, który wyśmiał mnie z tym treningiem, ale nie uzasadnił dlaczego..

Pozdro !

Czyli on po prostu pomylił nazwę, dobrze rozumiem ? Czy ten trening o którym napisałem wyżej jest treningiem dobrym na masę ? Proszę o opinię