Zawartość
Nie podano
Grube nogi- hmmmm- to pewnie sa zatluszczone. jezeli jestes nowicjuszem to przez miesiac lub dwa trening ogolnorozwojowy bym Ci polecal, nastepnie konkretny plan na mase a nastepnie odluszczanie rzezbienie
dzieki za pomoc
a co konkretnie nalezaloby Twoim zdaniem zrobic zeby odtluscic nogi? i czy mozna cos takiego wykonac przed przystapieniem do treningu ogolnorozwojowego czy nalezy w takiej kolejnosci w jakiej podales post wyzej?
FaceBook
