Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Marcinek_21

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

cykl-prosze o pomoc

Ponad rok temu

Hej wszystkim, mam 21 lat 180cm wzrostu, wzae 78kg czyli mase mam dosyc spora, cicze intensywnie od 10 miesiecy 3-4 razy w tygodniu, nigdy w zyciu nic nie bralem i prosze o pomoc w utworzeniu cyklu, co moglbym brac, co jest najlepsze i czy w moim przy6padku laczenie kreatyny z bialkiem i carbo to dobry pomysl i czy przyniesie to jakis efekt w postaci sily i widocznych miesni, z gory dziekuje za pomoc {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif