Witam zwracam się z pewnym problemem jestem dość ze tak powiem "okrągły" i chciałbym cos ze sobą zrobić wazę 95 kilo 178 wzrostu chciałbym zamieścić fotel ale NW jak mi moja sylwetka pasuje ale chciałbym cos zmienić dla swojej dziewczyny chodze na siłownie od ok 1,5 msc i jakieś tam efekty są trochę lapka urosla.Zależy mi głownie na zrobieniu klatki zeby ten Cyc jakoś wyglądał ktoś za sugeruje jakieś skuteczne ćwiczenia? wrzucilbym foto ale jeszcze raz powtórze nie wiem jak