Skocz do zawartości


RaaFaaL1

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak ćwiczyć?

Ponad rok temu

Witam !
Chciałbym żebyście mi doradzili czy dałoby mi coś więcej efektów ćwiczenie 5 razy w tygodniu czy wystarczy 3 (oczywiście do tego chciałbym wprowadzić dietę składającą się z 6 posiłków)

Ćwiczę 2 miesiące,wiek 16 lat,waga 64kg,wzrost 179cm.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024