Skocz do zawartości


KasanovaXXL

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Przejście z redukcji na mase.

Ponad rok temu

a cardio jakies ?


W temacie: Trening na mase do oceny

Ponad rok temu

piłkarze robią nogi dodatkowo na siłowni więc Tobie też nie zaszkodzi :)


W temacie: Trening dla mnie

Ponad rok temu

Żeby zrobić masę musisz dostarczać więcej energii niż Twój organizm  potrzebuje i nie ma innej rady na to. Skoro nie możesz nabić z pożywienia odpowiedniej ilości kcali, taki gainer będzie dobry rozwiązaniem.


W temacie: Trening na mase do oceny

Ponad rok temu

a nogi to gdzie ? granie w piłkę nie przeszkadza o ile będziesz na dodatnim bilansie kalorycznym.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024