Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Adrianotron

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Mój najszerszy

Ponad rok temu

Jak napisałem trenuje już trzynaście lat. Obecna forma jest formą słabą. Dawniej kiedy stosowałem cykle sterydowe moja waga dochodziła do 120kg.
Obecnie nie stosuję sterydów, suplementów ani specjalnej diety. Moje aktualne wymiary to biceps 48cm reszty aktualnie nie znam.
Rekordy siłowe to przede wszystkim wyciskanie leżąc - 220 kg bez koszulki do wyciskania przy wadze 114kg na cyklu sterydowym złożonym z omandrenu i deca-durabolinu. Po tylu latach ciężkiego treningu zaczynam odczywać już jego skutki w stawach ale mimo wszystko się nie poddaje :!:

http://yfrog.com/ef82546675j

http://img215.images...01/12931251.jpg

W temacie: Mój najszerszy

Ponad rok temu

Wiek 29 lat, staż treningowy 13 lat. Oj przydałaby się rzezba...

W temacie: Ocena

Ponad rok temu

Najszerszy szeroki i już przy tej jeszcze niewielkiej masie mięśniowej ciała robi wrażenie. Dwa minusy pierwszy to wysoko zaczynające się najszersze z tym nic nie możesz zrobić możesz za to poprawić prostowniki i na nie powinieneś teraz mieć priorytet. Ogólnie pozytywnie.