Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

SoYer

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Mass XXL+Kreatyna

Ponad rok temu

Zamierzam sobie zakupić Massa XXL i kreatyne i mam problem bo czytałem trochę i nie wiem czy kupić sobie jeszcze do tego dextroze czy BCAA a może glukoze.Co byście doradzili:)

I jeszcze pytanie jak brać te odżywki Massa to rano 50 g przed treningiem 70 g po treningu 70 g czy jakoś inaczej??W dni nie treningowe??
Kreatynę rano 5 g i po treningu 5 g w dni nie treningowe 5 g