Nem

sprawdze w tabeli ile mi trzeba {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif mam nadzieje ze jajecznica na kolacje bedzie mi wystarczac {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

HMB, BCAA, Glutamina

oki postaram sobie to zalatwic do teog dochodzi mi tran bo juz go zazywam i olimp ( na chrzastke stawowa )

sprawdziles to na sobie moze? widac po tym efekty?


suplementy to inaczej co?

szukalem w internecie ze to jakis dodatek ale czy suplementy wywoluja jakis skutek uboczny?

PodsumowujÄ…c {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

co mam zrobic {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif? powiedzccie a to zrobie... kupic te sterydki co podaliscie:P? chyba to zrobie bo widze ze to dziala na wszystko pozytywnie nietylko na miesnie

glownei rozchodzi mi sie o przyrost masy {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif

Znam to z kÄ…Å›...
i zgadzam sie z tobÄ… !

ale czasy sie zmieniaja... ( na gorsze)

ooo boosche {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif az mnie oczy bolÄ… {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
przeczytałem wszystko {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif przekonałeś mnie... jesli takie rzeczy pisza magistrowie to niemam na co czekac {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif

to mi pomoze ogólnie.. z tego co wyczytalem same plusy mi to da... ale czy na przyrost wagi mi to pomoze bo z tego co wyczytalem to chyba arginina przyspiesza spalanie tluszczow a mi zalezy na odwrotnym efekcie... chco moglbym sie pomylic.. wole byc pewien bo niedysponuje zaduzym funduszem {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif


ja mam taki problem... jedynym posilkim skladajacy sie z bialek wieczorej jaki moglbym zjesc jest jajecznica ;/.... i duzo mleka.. czy to wystarczy...?

arginina i tauryne mozna stosowac przez caly czas? czy istnieje jakas granica... i czy zauwazyles efekty po jej spozywaniu ( jesli ja zazywasz)


P.S tak czy siak dziękuje za wyczerpująca lekture ! {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif czytam teraz sobie o djecie {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif

ogolnorozwojowka nieda ci tego co trening na sile {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif pamietaj {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif