Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mihauxD

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

75 kg na klate !!

Ponad rok temu

http://pl.youtube.co...h?v=F3PpiGfaH3E

proszę o rade i ocene!! :P

Ponad rok temu

witam!! ;P mam 15 lat !! 181cm wzrostu 64 kg!! mój maksymalny wicisk na klatke to 75kg !! ćwicze od 4 miesięcy i trenuje jeszcze siatkówke!! proszę o rade i ocene!!

pomocy :P potrzebuje rady :P

Ponad rok temu

witam!! mam 15 lat. 181 cm wzrostu i warze tylko 63 kg!! możecie mi ustalić jakąś diete na mase?? aha i dodam że trenuje siatkówke!! a w szkole przebywam od 8-15 w poniedziałki tylko do 16.30!!

pomocy :P potrzebuje rady :P

Ponad rok temu

witam ! mam pytanie

obecnie biore kreatyne 1250 mg z dekstrozą !! czy mam to teraz odłożyć i kupić białko ( http://allegro.pl/it..._najtaniej.html ) żeby zmasować?? pomocy dzięki i pozdrawiam