Zawartość
Nie podano
Witajcie
Chciałem was poprosić o ułożenie dla mnie diety na mase na dane
Meżczyzna. 172 cm, 52 kg
We Wtorek idę zapisać się na siłownie, Kolega powiedział mi, że jak ułożę mase, to żebym kupił Mutant mass
I wtedy spokojnie trenował
Chciałem trenowac tak:
PON
WTO
SRODA Wolne
CZW
PIA
Sobota/niedziela wolne
Możecie mi rozpisać dietę, od samych cyfr robi mi sie niedobrze.. chyba ze licze pieniadzę 
Proszę was bardzo
Pozdrawiam Adrian
FaceBook
