Zawartość
Nie podano
Cześć, chciałbym zacząć ćwiczyć i zbudować masę mięśniową, ale monotonne ćwiczenia strasznie mnie męczą. Sama na siłowni nie wytrzymam długo, bo po prostu mi się nudzi. Jak ćwiczę w domu to ciężko mi wytrzymać powtarzanie ćwiczeń i szybko odpuszczam.
Macie może jakieś sprawdzone sposoby na nudę? Jakieś fajne ćwiczenia? Może jest jakiś inny, ciekawszy sposób, żeby budować mięśnie, poza siłownią?
Będę wdzięczna za Wasze rady i pomysły 
FaceBook
