Witam
Jestem na tym forym nowy i chciałbym prosić Was o pomoc. Ostatnimi czasy kupiłem atlas do cwiczen wszystko fajnie tylko nie wiem jak czwiczyć. Jestem krepej budowy waze 55 kg w bicepsie mam 28 cm w klatce 90 cm wiem ze to wstyt ale chce sie za siebie wziasc i zaczać jakos wygladać. Problem jest w tym ze nie wiem jak ćwiczyć czy duze ciezary i wolno czy moze małe ciezary i szybo.
Chciałbym cwiczyć na rzeżbe i Prosze waś rzebyscie ułozyli mi jakiś trening ktory bedzie dla mnie dobry.
POZDRAWIAM
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- Miesiąc temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 2 miesiące temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 4 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 5 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 5 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 7 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 8 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 8 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 8 miesięcy temu