Skocz do zawartości


piotrtalikos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Plany do oceny

Ponad rok temu

Ja jak zacząłem ćwiczenia to zmieniłem swoją djete na zdrowszą. Kupuję owoce, uzupełniam się witaminami, dużo białka. Ćwiczę co drugi dzień. Czy uważacie że powinienem ćwiczyć częściej ?


W temacie: Siła?

Ponad rok temu

Aby wzmocnić siłę należy robić mało powtórzeń ciężkim ciężarem czy wiele powtórzeń lekkim ciężarem?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024