młody94

Dzięki wielkie za rady, wybiorę się niedługo do jakiegoś specjalisty i napisze co się dowiedziałem.

Dokładnie, udaj się na dobrą konsultacje a nie do rodzinnego. Siłownia to taki sport że większa część ćwiczeń właśnie obciąża kręgosłup.
Z mojego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że gdy zaczynałem ćwiczyć miałem zaawansowaną wadę postawy, a ćwiczenia (głównie martwy ciąg) pomógł mi się "wyprostować"

A Ty byłeś u lekarza jak miałeś zaawansowaną wadę postawy? i kazał Ci ćwiczyć czy zabraniał?
Czy po prostu mimo wszystko ćwiczyłeś, wiedząc że źle z Twoim kręgosłupem?

U mnie po prostu żeby tego nie pogorszyć, bo nadal jestem w okresie dojrzewania i nadal rosnę i właśnie szukam jakiegoś planu jakim najlepiej ćwiczyć na początek.

byłem, byłem i własnie tak powiedział że jak już ćwicze to żebym odpuścił ćwiczenia które bardzo obciazają kręgosłup, bardzo aż tak nie widać tego skrzywienia.