Skocz do zawartości


Animal

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: 2 tygodni temu
-----

Moje posty

W temacie: Redukcja tkanki tłuszczowej

Ponad rok temu

taki jadłospis ułóż by był ujemny bilans kaloryczny okolo 500kcal


W temacie: Masa do sprawdzenia

Ponad rok temu

mozesz wyciskac na skosie ujemnym


W temacie: robienie MASY

Ponad rok temu

im większa masa tym więcej kalorii potrzebujesz i bardziej dopracowany technicznie trening by masa rosła


W temacie: Sumplementy diety

Ponad rok temu

jak zaczyna isc powoli to dorzuc kreatynę


W temacie: Redukcja tłuszczu

Ponad rok temu

jak zobaczysz ze z dieta i treningami idzie opornie wtedy mozesz dodac jakis dobry spalacz tłuszczu jest tego sporo na rynku


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024