pawelpepek

Boże, wyluzuj, znamy się i ćwiczymy z Wojtkiem od dawna... I nie spinajcie się tak, bo kortyzol i te sprawy. Więcej luzu panowie, śmiech to zdrowie.

P.S. Wojtuś to mój mentor.

Gruby nie lepiej interwały zamiast rowerka? No i w końcu zaatakowałeś to 37 na +, brawo Tylko nie ma ujemnego skosu, opierdalasz się beze mnie:/

Ja jak jeszcze paliłem, a przez dłuższy czas nie zapaliłem papierosa to od razu cały czas byłem głodny podjadałem słodycze itp. Rzuciłem tydzień przed rozpoczęciem regularnych treningów, więc nie wiem jak się ma palenie do siłki, na pewno wzrasta wydajność płuc. A rzuciłem tak jak napisał Grammatik, powiedziałem "Nie palę i h*j" i już 6 miesiąc bez smrodu

Ha ha już CiÄ™ widzÄ™ Wojtek jak robisz aeroby po treningu przez 30 minut, aż bÄ™dÄ™ musiaÅ‚ to nagrać   Tak z 15 kg BF mógÅ‚byÅ› zrzucić, chociaż i tak pewnie w poniedziaÅ‚ek pobiegasz a we wtorek już to olejesz 

Dietka dziś słabo