Zawartość
Nie podano
Witam Kolegów!
Jestem totalnie początkującym pakerem i mam banalne pytanie.
Kupiłem sobie taką odżywkę:
http://www.tabele-ka...-Nutrition.html
Jednak nie wiem jak ją przyjmowac tzn w jakiej postaci?
Woda czy mleko? Ciepłe czy zimne?
Jak bym nie robił i jak nie mieszał tego w shakerze to robią mi się spore grudki 
Macie jakieś sprawdzone sposoby na całkowite rozrobienie tego białka?
Dzięki i pozdrawiam!
Siłaaaaaaaaaaaaaaaaa 
FaceBook
