Witcher

Po prostu jest pewien % ludzi którzy nie tolerują laktozy. Ogólnie jest ona przez nas nietolerowana w mniejszym bądź większym stopniu w wieku dorosłym. Co nie znaczy że nam mleko zaszkodzi i nie można go pić. Sam czasami piję bo lubię. Jak mnie nie stać na izolat kręcę sobie shake'a na mleku z twarogiem i bananem. I jakoś mnie po nich nie zalewa. Nie mam też kłopotów z trawieniem. Ale są osoby które mają. Kwestia indywidualna. Chyba z laktozą jest najwięcej spornych tez i teorii. I każde forum tematyczne tego typu porusza ten temat Wpisując w google hasło : " Nietolerancja laktozy " już na samej Wikipedii czytamy że spada ona aż o 90% w ciągu 4 pierwszych lat naszego życia. A w innych artykułach można doczytać że nabiał jest bardzo zdrowy ale ten przetworzony przez bakterie w skrócie. Czyli wszystkiego typu serwatki , maślanki , kefiry i jogurty są PRO tak w skrócie Szereg potrzebnych nam bakterii i wysoka wartość biologiczna budulca. Pij mleko z umiarem - będziesz wielki