Zawartość
Nie podano
Witam,
prosze o pomoc odnosnie dawkowania białka.
Posiadam 100 % Whey TREC
Wyczytałem, ze w dni treningowe mam brać porcję po przebudzeniu, do godziny po treningu i przed snem.
Co w przypadku gdy zazwyczaj trenuję wieczorem i w godzine po treningu idę spać?
Obecnie biorę clen burexin i jadę na redukcję, po uzyskaniu zadowalającej mnie wagi zacznę brać wyżej wymienione białko, czy wziąść do tego jeszcze kreatynę a może Nitrobolon?
jakieś 4 lata temu brałem sam nitroboln i efekt rzeczywiście był bardzo zadowalający.
FaceBook
