davidbor

mam pytanie do bardziej doświadczonych. chce zapisac sie na jakies sztuki walki, akutat otworzyl sie nowy klub pod moim domem i maja w zasadzie wszystko, a nawet wiecej bo co to jest brazylijskie jiu-jitstu chyba nawet nie chce wiedziec;) rozwazam boks albo zapasy. moj cel to schudniecie, trenuje podnoszenie ciezarow (3 razy w tygodniu), nieznosze aerobow wiec chce spalac kalorie w jakis inny sposob. w gore wchodzi jeszcze mma ale "wszystkie chwyty dozwolone" no nie wiem...

co radzicie?

nazywam się david mam 25 lat, trenuje na awfie ciezary, krecą mnie tez sztuki walki ale planuje dopiero zaczac te dyscypliny (nie wiem jeszcze ktora mi podejdzie), chcie zrzucić trochę kg a jakoś na fitnesie sie niewidze. interesuje mnie rowniez temat odzywek. mam 181 cm wzrostu, waże 87 kg.