martuska8

myśle że on nie chce rozbudowywać masy mięśniowej tylko być w dobrej kondycji powiedzmy z bieganiem dlatego wstawił ten post właśnie do tego działu

Dobrymi blokerami są jerba mate, miętowe gumy do żucia, rzodkiewki, mięta.

Możesz też poprostu zaciskać mocno zęby, albo je myć miętową pastą.

Pisał kiedyś ktoś że naczczo lepiej nie biegać to prawda? Że rano przed jedzeniem nie jest zalecane bieganie, aczkolwiek drobny trucht może być... Kiedy w końcu najlepiej biegać? Wieczorami też jest dobrze po całym dniu jak jesteś zmęczony? 

wiesz trzeba liczyć na swój zespół itp. a grałeś tak już w miarę możliwości dobrze?

bo dużo postaci trzeba ogarniać jak to się mówi, żeby coś umieć zrobić

dobzi są