Asghaton

Kreatyna w prochu wyjdzie Cię taniej, i moim zdaniem łatwiej przełknąć niż kilka tych megacapsów dziennie, a co do firmy to nie ma sensu patrzeć na to, kreatyna to kreatyna, patrz na cenę, sam biorę z KFD i tak naprawdę różnica jaką zauważyłem tylko w portfelu. Pamiętaj, że dieta w tym sporcie jest najważniejsza i to na niej powinieneś się skupić a suplementy to tylko dodatek. Gainer również jest tylko uzupełnieniem diety, a najczęściej dowalą do niego kupę cukru, najlepszym gainerem jak dla mnie jest białko w prochu+płatki owsiane, po więcej informacji zajrzyj do działu z suplami i dietą

Jedz, ćwicz i rośnij zdrowo

A powiedz mi, dlaczego zdecydowałeś się na sterydy? Skoro wcześniej nie miałeś ani diety, ani dobrego treningu, ani suplementów to to jest bez sensu. Dieta na koksie powinna być w 100% czysta i dostosowana do Ciebie, jeśli nie znasz swojego organizmu to albo zalejesz się tłuszczem albo wodą, w każdym razie większość z tego co 'zbudujesz' na cyklu spadnie niedługo po odbloku... Ale skoro jak napisałeś, jesteś świadomy swojego wyboru a co za tym idzie również konsekwencji, skutków ubocznych i ogólnie możliwych niebezpieczeństw (jeśli ćwiczyłeś bez diety i to nieregularnie, ważysz 65kg to Twoje ściegna i stawy nie są przygotowane na masakryczny skok siły jaki w Twoim przypadku nastąpi a to łatwa droga do ciężkich urazów tym bardziej, że pewnie techniki też nie masz wyrobionej) to proponuję lajtowy cykl:
1-12(14) Test Enan 250mg e4d

Odblok 5000iu hcg rozbite na 4 szoty e3d, po skończonym hcg (obliczasz to tak, żeby hcg skończyć bić 2tyg po ostatnim strzale testo) wchodzi clomid, 50mg ed, 2 listki powinny starczyć, oczywiście po odbloku idziesz na badania i patrzysz czy wyniki są podobne do tych sprzed cyklu.

Na temat profilaktyki pewnie też niewiele wiesz ale to obszerny temat więc nie będę tu tego wypisywał, poszukaj, na pewno jest na forum.