Skocz do zawartości


Świerzak

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Potrzebna POMOC!! MASA!!!

Ponad rok temu

Była przerwa ponad 2 lata a ćwiczyłem 1,5 roku,  w tej chwili jest jakieś 70 kg przy wzroście 183...wiec lipa z wagą, POMOCY


W temacie: Potrzebna POMOC!! MASA!!!

Ponad rok temu

Każdy od czegoś zaczyna, wiec proszę o pomoc ;) zależy mi bardzo a nie potrafię przytyć, jem regularnie itd ale nic nie daje. Doradźcie coś na poczatek


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024