Zawartość
Nie podano
Witam. Jestem nowy i planuje rozpocząć swoją przygodę z ćwiczeniami. Problem jest w tym że nie mam w mieście żadnej siłowni . Warze 56kg i mam 170 wzrostu . Czy zacząć ćwiczyć już teraz , zacząć brać jakieś suplementy czy inne rzeczy żeby na wadze przybrać ? Jeśli tak to co brać itp. i jakie treningi robić . Pozdrawiam
FaceBook
