Skocz do zawartości


majka_krk

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening dla kobiety

Ponad rok temu

Ja właśnie nie chcę mieć wyrzeźbionych mięśni, tylko żeby stały się twardsze a skóra nie wisiała na nich jak na wieszaku :D


W temacie: Trening dla kobiety

Ponad rok temu

Nie no chłopaki, oczywiście, że są podzielone na 6 dni, czyli 2 tygodnie. Z każdym tygodniem zwiększam czas na poszczególnych urządzeniach o 5 minut. Kwestia tylko co do motylków i nóg ile serii i jak często?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025