raczu17

Być może, a nawet na pewno moje pytania dla was wszystkich okażą się idiotyczne, jednak ja jestem totalnym laikiem i proszę je potraktować serio.

np. gdy mam zrobić 3 serie 12/10/8, to chodzi o to żeby zrobić 3x 12, 3x10, 3x8? 3x12,10,8 czy po prostu 12,10,8 ? albo jak 3 serio po 12-14 to jak robić ?

 

mam zamiar kupić taki zestawik :

http://www.sport-sho...08-p-10401.html

http://www.sport-sho...01-p-10423.html

http://www.sport-sho...e-dr-p-710.html

http://www.sport-sho...01-p-10482.html

i teraz moje pytania : czy modlitewnik podpasuje pod ławeczkę ? chociaż raczej tak bo oba marbo.
Jaka długość gryfu i jakie obciążenia, żeliwne czy jakie ? ( jeżeli macie jakieś sprawdzone, najlepiej zestawy :obciążenia plus gryfy, to poratujcie linkiem ) i czy ogólnie zestaw nadaje się dla początkującego

Witam,
Zaczynam zabawe z ćwiczeniami i rozglądam się za laweczką ( najlepiej wszystko w jednym : modlitewnik , itd.). Znalazłem takie coś http://allegro.pl/ze...3371637544.html

 i nie mam pojęcia dlaczego ta cena jest aż taka niska. Zaznaczam od razu , że nie potrzebuje niewiadomo czego , tylko zwykłej ławeczki , na której w wolnym czasie będę mógł poćwiczyć.
Proszę o opinie o tym sprzęcie , czy jest on warty mojego zainteresowania ? czy jest to raczej sprzęt niskiej jakości i może się w każdej chwili rozpaść .