Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Fabio17

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Pomoc? rada?

Ponad rok temu

to który z tych byście mi polecili najbardziej?!

no i jaki trening do tego najlepszy

W temacie: Pomoc? rada?

Ponad rok temu

Nigdy dobrego nie dają dużo

to który z tych byście mi polecili najbardziej?!

W temacie: Pomoc? rada?

Ponad rok temu

siema odzywek na rzezbe nie potrzebujesz,raczej na mase,najpierw nabierz troche masy,pozniej mozesz sie rzezbic,najlepsze na mase sa gainery oczywiscie dieta to podstawa,napisz czy wczesniej jakies odzywki brales,ile kasy mozesz wydac,a my ci spróbujemy pomoc pozdro.

Panowie, staż to mam taki że zerowy.. Trenuje muay thai od 4 lat , kiedyś wazylem 74 kg ale waga mi spadla i nie łapie sie na kategorie wagową.. Nie mam stażu, totalny start. Jak mam odżywać od zera.. Na masie nie potrzebuje znów nie wiadomo ile, tyle zebym wazył to 10/13 kg więcej.. tyle..