Skocz do zawartości


MłodyPakier

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta na mase dla chuderlaka

Ponad rok temu

Dokładnie jak mówi kolega wyżej, gainer to syf w proszku. Lepiej zjeść ryż + czerwone mięso i masz węglowodany, białko i kreatynę w jednym ;)


W temacie: Muzyka na trening

Ponad rok temu

:)


W temacie: Zmiana planu treningowego.

Ponad rok temu

Rozumiem. Biceps i klatka wporządku ?


W temacie: Zmiana planu treningowego.

Ponad rok temu

Odpowie ktoś?


W temacie: Split do oceny z progresją.

Ponad rok temu

up


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024