Zawartość
Nie podano
Witam chciał bym zacząć trenować mam wszystkie potrzebny sprzęt od brata ale tu nie o to więć przejde do sedna sprawy
Chciałbym was poprosić o ułożenie Treningu chciał bym głównie skupić sie na kladce piersiowaj (Dlaczego ?)
dlatego że mam kurzą kladke piersiową czyli wysuniętą do przodu
Wiek: 16 Waga: 55kg Wzrost: 170
to ułoży mi ktoś trenign 3 dni w tygodniu co i jak ?
z góry dzieki i pozdrawiam
FaceBook
