dragon31

Temat już bardzo przestarzały ale nie znalazłem na forum innego tematu dotyczącego jak ćwiczyć w pasie? Może odświeżymy? Po ostatnich radach za które jestem wdzięczny dzięki dla pit86 i Grammatikk trenuje w pasie. Nadal mam kilka pytań, wydaje mi się, że zaciskam za mocno(im większy ciężar tym mocniej zaciskam-a to pewnie nie tak działa) i też przez to, że zależy mi by nie nawróciła przepuklina około pępkowa to pas mam na wysokości pępka(wydaje mi się, że mam dość wysoko, widzę jak inni na siłowni mają te pasy nieco niżej, może dlatego, że mają wielkie brzuchy a może dlatego, że chronią kręgosłup?,domniemam że może akurat ktoś poluzował pas i dlatego tak nisko wisiał)

Witam, nie zabijcie mnie to ostatnie pytanie w tym starym odkopie: Minęło już 3,5 miesiąca od mojej operacji przepukliny okołopępkowej, dużo ćwiczę pompki brzuch dopiero od kilku dni, wcześniej dużo pływałem i chodziłem. Zaopatrzyłem się już w taki pas i niestety wezwali mnie do pracy, będę jechał do pracy z walizkami, pewnie nie ciężkimi bo zapakuje je do max 12 kg jedna(każda na 1 rękę) i tu pytanie czy zakładać ten pas gdy będę się z tymi walizkami przemieszczał (muszę dojechać z dworca do kwatery)? Proszę niech ktoś z was coś piśnie, dużo wiecie-Mój strach przez to że planowałem ćwiczenia z np hantlami, czy lekkimi obciążeniami po 4 miesiącach jak zbuduje brzuch, może wystarczy założyć taki pas neoprenowy, ciężar kiedyś wydał by mi się śmieszny ale po męczarniach z przepukliną około pępkową trochę wolę nieraz przesadzać.

Sorki że to jeszcze męczę ale wszystko pisać w nowym-bezsensu. Ok dzięki za odp co do pasa, inne pytanie czy po okresie rekonwalescencji (zalecono mi min 3 mies.) zakładać taki pas nawet do pompek? (pompek bo na początku tylko takie treningi będę robić), logiczne jest że do brzuchów nie. Może wystarczy do pompek zwykły pas neoprenowy lub coś takiego:http://www.sklep.pan...zny-22-p20.html

Witam ponownie

Tak jak pisałeś pit86 pas pomaga tylko trochę, wobec tego moje pytanie czy po operacji przepukliny około pępkowej gdy wrócę do treningów zakładać taki pas do wszystkich ćwiczeń? i jak ciasno się taki pas zapina? 

Czy pas może nas uchronić tylko przed przepukliną brzuszną? Nie uciska on jednak pachwin. Spotkałem się z opinią chirurga, że u osób z predyspozycją do przepuklin pachwinowych nacisk na brzuch może przyspieszyć ich powstanie.