Spokey

Moje mięśnie brzucha są nierówno zbudowane lewą część bardziej widać od prawej.Robie A6w.Technicznie jest dobrze przynajmniej tak mi się wydaje ale czuje że podczas ćwiczeń lewą część brzucha bardziej pracuje.Co mogę zrobić lub jaka jest tego przyczyna ?

Na forum dopiero co się zarejestrowałem więć chciałbym wszystkich przywitać.Od niedawna zainteresowałem się trenowaniem poczytałem trochę i próbowałem ułożyć plan ćwiczeń w domu(posiadam expander,drążek rozporowy,agrafke do ćwiczeń i ściskacz) prosił bym o ułożenie planu treningowego z dostępnego sprzętu. Z góry dziękuje i pozdrawiam.

 

Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 lata Waga: 67 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: zwiększenie masy Staż treningowy na siłowni: zerowy Uprawiane inne sporty: Wioślarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak w treści tematu Dieta: W trakcie tworzenia Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak