Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FieryHunterS

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

Witam, mam 16 lat, wzrost 181cm, waga 65kg. Chciałbym trochę przybrać na wadze.

Jaką diete proponujecie?

Ponad rok temu

Witam, na forum jestem nowy. Chciałbym zacząć zmieniać coś w swoim życiu i nie być ofiarą i chodź trochę poprwić swój wygląd.

Dlatego chce żeby ktoś mi doradził od czego zacząć i jakiś plan ćwiczeń na początek.

Zainwestowałem w domową siłownie tzn. sztangielki, sztangi, ławeczka, drążek.

Może coś o sobie

-Wiek 16 lat

-Waga 65 kg

-Wzrost 180cm