BezCenzury

Witam jestem nowy na tym forum i szukam profesjonalnej pomocy co do suplementacji.

Chciałem zakupić gainera z tego powodu że każdy mi mówi że jak chce coś robić na siłowni to najpierw muszę przytyć, chodzę już 3 miesiące na siłownie i przytyłem 1 kg ...

Waga : 68 kg
Wzrost : 183 cm
Wiek : 17 lat.

Zamierzam kupić (z tego co wiem to dobrego i docenianego) gainera PVL MUTANT MASS, wiem jest dość drogi ale właśnie zależy mi również na jakości.

Moje pytanie brzmi :
1. Czy w ogóle przyda mi się ten gainer i czy jest on dobry ? ( czy mi go polecacie)
2. Jaka dawka na dzień ( w gramach)
3.Kiedy przestać brać gainera <-- To pytanie najbardziej mnie interesuje
4. Kiedy przestanę brać gainera to zacznę chudnąć sam z siebie ? ( Mam bardzo dobry metabolizm)

Dziękuję z góry i pozdrawiam wszystkich
WESOŁYCH ŚWIĄT!