Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

yanek902

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Początkujący

Ponad rok temu

moim zdaniem macie racje najpierw ogolno rozwojowka a potem trening na mase ale przy tym treningu na mase to 3 razy w tygodniu i takei normy czyli klata biceps przedramie , plecy nogi lydki , barki triceps kaprotu nie wiem moge sie mylic ale jak na poczatek to chyba wiekszosc ludzi tak zaczyna {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif