IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Oryginalny

Oryginalny

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jestem nowy i potrzebuje rad

Ponad rok temu

Witam . Mam problem z ułożeniem odpowiedniej diety . Mam 17 lat i zapisałem się na siłownie . Aby mój wisiełek był bardziej efektowny potrzebuje dobrać sobie dobrą dietę . Mam 184 wzrostu i ważę 74 kg więc nie chce już przytyć ale wyrobić rzeźbę . Czy na przykład dzięki białku OLIMP 100% NATURAL WPC nie będę musiał dużo jeść dzięki czemu też nie przytyje ? Jesli nie to jaka deta byłaby dla mnie najlepsza . Dopiero zaczynam zabawe z silownią więc z górzy sorry za amatorskie pytania jesli takie są . Dzięki i pozdrawiam

Pomoc w ułożeniu diety

Ponad rok temu

Witam . Mam problem z ułożeniem odpowiedniej diety . Mam 17 lat i zapisałem się na siłownie . Aby mój wisiełek był bardziej efektowny potrzebuje dobrać sobie dobrą dietę . Mam 184 wzrostu i ważę 74 kg więc nie chce już przytyć ale wyrobić rzeźbę . Czy na przykład dzięki białku OLIMP 100% NATURAL WPC nie będę musiał dużo jeść dzięki czemu też nie przytyje ? Jesli nie to jaka deta byłaby dla mnie najlepsza . Dopiero zaczynam zabawe z silownią więc z górzy sorry za amatorskie pytania jesli takie są . Dzięki i pozdrawiam

Używki dla Początkujacego

Ponad rok temu

Witam .

Potrzebuje porady w sprawie używki dla początkującego .
Szukam odzywki dla 17 - latka który zapisuje się na siłownie . Szukam odżywki która nie szkodzi zdrowiu . Zależy mi na tym aby nie przytyć po jej stosowaniu ale aby przyspieszyć przyrost mięśni . Chodze na siłownie 5 razy w tygodniu , podobno najlepszą odżywką dla mnie byłaby białko (91g) . Nie jest to jednak opinia specjalisty ale kolegów którzy już ćwiczą od ponad roku . Znacie może jakieś odżywki które spełniłyby moje oczekiwania ? Jesli tak jak sięnazywają ?

Z góry dzięki i pozdrawiam Mariusz .

Jakie odżywki dla początkującego

Ponad rok temu

Witam .

Potrzebuje porady w sprawie używki dla początkującego .
Szukam odzywki dla 17 - latka który zapisuje się na siłownie . Szukam odżywki która nie szkodzi zdrowiu . Zależy mi na tym aby nie przytyć po jej stosowaniu ale aby przyspieszyć przyrost mięśni . Chodze na siłownie 5 razy w tygodniu , podobno najlepszą odżywką dla mnie byłaby białko (91g) . Nie jest to jednak opinia specjalisty ale kolegów którzy już ćwiczą od ponad roku . Znacie może jakieś odżywki które spełniłyby moje oczekiwania ? Jesli tak jak sięnazywają ?

Z góry dzięki i pozdrawiam Mariusz .

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024